Registra più veloce di quanto recuperi
Registrare non dovrebbe sembrare un compito. Su ARZA è veloce, chiaro e a prova di errore.
- Registra come ti alleni
Serie, isometrie, max hold, tentativi, bande, combo e RIR — ogni esercizio con l'input giusto.
- Suggerimenti dall'ultima sessione
Ogni serie arriva già precompilata con quello che hai fatto l'ultima volta.
- Video su ogni esercizio
Guarda la tecnica senza uscire dal logger.
- I tuoi progressi, subito
Chiudi la sessione e guarda come ha mosso la tua settimana e il tuo Score.
Il motore di ARZA
Allenarsi bene non è complicato: è rispondere bene a tre domande.
Volume, intensità e frequenza: qui le vedi, le misuri e le capisci in ogni sessione.
Volume
Quanto lavoro hai fatto in totale. Ogni serie conta, sommata pattern per pattern: è la dose del tuo allenamento. Troppo poca non smuove nulla; troppa non la recuperi. Su ARZA la vedi settimana dopo settimana e noti se sali, scendi o ti mantieni.
Intensità
Il volume è quanto; l'intensità è quanto forte. Misura quanto vicino al limite finisci ogni serie, e questo decide cosa costruisci: forza, muscolo o resistenza. Su ARZA la riassumiamo in un solo numero, così a colpo d'occhio sai se ti sei tenuto o hai dato tutto.
Frequenza
Ogni quanto torni su ogni pattern. Quella dose non si prende tutta in una volta: si distribuisce nella settimana così ogni sessione ti trova fresco. Su ARZA è quante volte tocchi trazione, spinta o planche. Il ritmo che sostiene tutto il resto.
“Da quando ho iniziato ad allenarmi con ARZA, ho fatto progressi sia in forza che nel fisico, che era esattamente quello che volevo. Grazie ad ARZA, il mio allenamento ha preso una svolta positiva.”
“Adoro avere la mia routine chiara e personalizzata, non devo preoccuparmi, vado semplicemente al parco con il telefono, mi alleno, registro e fatto.”
Un approccio più intelligente al calisthenics
Il tuo piano, non quello di un altro: costruito sul tuo livello, i tuoi obiettivi e l'attrezzatura che hai.
Il tuo programma si aggiusta da solo dopo ogni sessione — tu metti l'impegno, ARZA fa la rotta.
Ogni esercizio ha il suo input giusto: serie, isometrie, combo, RIR. Segni e torni alla sbarra.
Vera scienza dell'allenamento. Zero routine di moda, zero fuffa.
Il tuo progresso non è lineare. Nemmeno il tuo programma.
Il tuo ARZA Score misura i tuoi progressi reali — e il tuo programma si aggiusta da solo, settimana dopo settimana.
ARZA usa i tuoi dati per adattare volume e intensità al tuo livello. Ti basta seguire il piano e salire di livello.
Serie, isometrie e combo in pochi tocchi — con i suggerimenti dell'ultima sessione così pensi solo ad allenarti.
Niente app da palestra adattata: progressioni vere per ogni skill, ovunque tu sia — la tua prima trazione, il tuo primo front lever, la tua full planche.
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Valutazione e ARZA Score
- Valutazione guidata per pattern di movimento
- ARZA Score da 0 a 99, generale e per pattern
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Programma ARZA
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- Volume e intensità adattati al tuo livello
- Si riaggiusta ogni settimana con i tuoi dati
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Scelto da atleti che si allenano con intenzione
"Mi sento grato di allenarmi con i migliori (Arza), molto ispirato a continuare ad allenarmi, da quando ho adottato il calisthenics come stile di vita, grazie a Rafa. Grazie Arza, avanti con tutto…"
William da Silva
Atleta ARZA
"Continuiamo a migliorare, sono incredibilmente felice con voi. Spero di diventare molto più forte con voi al mio fianco."
Evelyn Salvo
Atleta ARZA
"Le routine sono fantastiche 💪🏼, domani ti dirò come mi sono trovato. Non vedo l'ora dell'allenamento di oggi."
Mateo Rioseco
Atleta ARZA
"Da quando ho iniziato ad allenarmi con ARZA, ho fatto progressi sia in forza che nel fisico, che era esattamente quello che volevo. Grazie ad ARZA, il mio allenamento ha preso una svolta positiva."
Ignacio Gutierrez
Atleta ARZA
"Riassunto veloce della settimana. Mi sono sentito bene con gli allenamenti, i press in planche sono stati i più difficili ma stanno venendo. Sento di essere progredito molto in tutto."
Nico Meneses
Atleta ARZA
"Adoro avere la mia routine chiara e personalizzata, non devo preoccuparmi, vado semplicemente al parco con il telefono, mi alleno, registro e fatto."
Octavio Gutierrez
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